La relazione di aiuto chiama in causa la narrazione, e io ho scelto di esplorare il metodo della scrittura di sé, intreccio tra pensiero ed azione, come balsamo per l’anima. Sin dall’inizio della sua esistenza l’individuo è stato portatore di storie avvertendo la necessità, che a volte si fa urgenza, di comunicarle “al di fuori di sé”.

Essendo tutto relazione e non essendoci nulla al di fuori della relazione io-mondo o io- altro, la narrazione diventa uno scambio vitale, un riconoscimento delle differenze, che consente una nuova configurazione dell’identità stessa, che plasma la percezione di sé e permette la costruzione di nuovi significati.

Scrivere offre la possibilità di rileggere gli “io” che siamo stati e continuiamo ad essere, di scoprire di essere tante voci. Usare il metodo autobiografico implica fare silenzio in sé stessi, rimettere ordine nei ricordi, ricomporli e riannodarli coerentemente con la trama dell’interiorità, con la quale è necessario sintonizzarsi in ogni esercizio di scrittura che voglia esprimere significati profondi che oscillano tra il visibile e l’invisibile, tra quello che possiamo dire e quello che non vorremmo dire.

Scrivere permette di ristrutturare i pensieri, tracciare le distinzioni o le differenze: riconoscere il prima e il dopo rispetto ad un’esperienza particolarmente significativa per noi, verbalizzare i pensieri e gli stati emotivi, estrapolarli, concedere loro una via d’uscita, per renderli visibili e, perciò, anche manipolabili.